1. Duszniki-Zdrój – Rezerwat”Torfowisko Pod Zieleńcem”

Plac Warszawy(szlak niebieski) do Rozdroża pod Beścem(3 godz. 5 min.). Od Rozdroża szlak zielony do Rezerwatu(45 min.)
Czas przejścia w jedną stronę: 3 godz. 50 min.
Stopień trudności:***

2. Duszniki-Zdrój – Jamrozowa Polana – Kozia Hala – Zieleniec

Plac Warszawy(szlak czerwony) – Aleja Chopina – Park Zdrojowy – ul. Parkowa – Jamrozowa Polana(40 min.) - Kozia Hala(20 min.) - Zieleniec (2 godz. 5min.)
Czas przejścia w jedną stronę: 3 godz. 5min.
Stopień trudności: **

3. Duszniki-Zdrój – Szczeliniec Wielki

Plac Warszawy (szlak niebieski, 4 godz.) - Karłów (szlak żółty, 30 min.) - Szczeliniec Wielki
Czas przejścia w jedną stronę: 3 godz. 5min.
Stopień trudności: ***

4. Duszniki-Zdrój – Skalne Grzyby

Plac Warszawy (szlak niebieski i żółty 15min.) - Pod Ceglaną Górą (szlak niebieski, 1 godz. 35min.) - Skały Puchacza (szlak zielony 5 min.) - Pod Zbójem (skrzyżowanie szlaków zielony i niebieski, szlakiem niebieskim 5min.) - Pod Zbójem – (skrzyżowanie szlaków żółty i niebieski, szlakiem żółtym 35 min.) - Niknąca Łąka (szlak żółty 15min.) - Skalne Grzyby
Czas przejścia w jedną stronę 2 godz. 15min. Lub 2 godz. 50min.(w zależności od trasy wybranej w miejscu Pod Zbójem)
Stopień trudności:***

5.Duszniki-Zdrój – Polanica-Zdrój

Plac Warszawy(szlak niebieski lub żółty 50min.) - Schronisko „Pod Muflonem”(szlak czerwony, 3 godz.) - Polanica-Zdrój
Czas przejścia w jedną stronę: 3 godz. 50min.
Stopień trudności: ***

6. Duszniki-Zdrój – Szczytna – Polanica-Zdrój

Plac Warszawy(szlak żółty) – Polanica-Zdrój
Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 10min.

7. Duszniki-Zdrój – Kudowa-Zdrój

Plac Warszawy (szlak czerwony) – Kudowa-Zdrój
Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 30 min.
Stopień trudności:***

8. Duszniki-Zdrój – Wambierzyce

Plac Warszawy (szlak żółty, 3 godz. 30 min.) - Złotno – Batorów – Batorówek – Skalne Grzyby(szlak czerwony, 1 godz. 15 min) – Studzienno – Wambierzyce
Czas przejścia w jedną stronę: 4 godz. 45 min.
Stopień trudności:***

Nie zabrałeś kijków do Nordic Walking?
To nie problem – wypożyczalnia znajduje się na Jamrozowej Polanie w Centrum Turystyki Aktywnej, czynna codziennie w godz. 10-00 -18:00. Kontakt: 515 159 740